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心理学:究竟是你患有社交恐惧症,还是词不达意?三道题帮你辨别

图片说明:心理学:究竟是你患有社交恐惧症,还是词不达意?三道题帮你辨别,。

现在很多人都有社交恐惧症,他们在和别人沟通会觉得焦虑和恐惧。可是病情真的达到那么严重的并不多,很多可能只是一种假象,其实还可是词不达意。如何分辨你究竟是患有社交恐惧症还是词不达意呢?下面我们通过三种方式简单来辨别一下。第一种就是你在和别人交往过程是除了有点内向,还会感到恐惧害怕。现在很多人把自己不会社交,都说成是这个症状,其实这个是不对的,因为这部分人就是单纯的有点内向,不太懂得跟别人交流,总是词不达意而已。因为真正患病的人是在跟别人交往过程中会浑身不自在,会觉得紧张害怕,甚至他们还会有呼吸困难晕倒的情况,这些人才是真正需要去治疗的。第二种是不管你面对是一个人还是一群人,你都会觉得很紧张害怕;而且不管在什么样的情况下,你都不能正常的生活,会觉得很不舒服。所以像一些只是在不熟悉的人那边话比较少,但是只要关系一好话就会特别多的人,他们就只是有点词不达意而已,需要一点时间来和他们增进感情,时间一长就没有问题了。还有一些是在对大众进行公开演说的时候会紧张、颤抖,但是私底下又完全没有问题的人,他们就是心里上有点胆小,碰到一些大场面会害怕。真的有这种症状的人是不管在什么样的情况,不管有多少人,他都会很胆怯,很害怕,没有安全感,会觉得自己哪里都不舒服。第三种则是这种恐惧感已经存在很长一段时间,严重影响到了你的生活。大家生活上肯定会碰到一些不顺心的事情。有的人就会在遇到挫折的时候就会自己很失望,觉得自己做什么都不对,感觉社会对自己特别的不公平,不能理性地看待这个社会。但是当他走出这个困境,生活开始走上正轨以后他的自信心又会回来,他们这种症状也就消失了,所以他并不是真正的患病。真正患病的人是已经有很长一段时间了,而且对他们的正常生活已经造成了困扰。经过上面的一些分析,如果你三种全中那就说明你需要去看下医生,可能患病了。如果没有,那就恭喜你并没有患病,你是很健康的,完全不需要担心。

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